スマホ中毒になりつつある。
スマホが無いと落ち着かない。
私だけではない。夫も息子も。。。
還暦目前のおばさん（お婆さんかもしれないが、あえておばさんと言っておく）
がスマホが手放せないというのはなんとも情けない話で。。。
他のもののせいにするのも大人気ないが。。。
コロナで世の中が不安になった時に、少しでも情報が欲しいと（そんなに刻々と情報は変わらないし、大体、知らなくても大きな問題はないのだけど。。。）スマホに齧り付くようになった。
しかも睡眠障害なのに。
夜中に目が覚めると、スマホを手にとっているこの異常さ。。。。
スマホは睡眠に悪影響だとあれだけ言われているのに、手にとってしまう。
これじゃあダメだ。
手に取らないところに置けばいい。
スマホは寝室に持って行かないルールにした。
スマホ 寝室入室禁止
夜中、目が覚めると、ちょっとスマホが見たくなるが。
我慢我慢、
大変かな？と思ったけど、結構簡単にできた。
というより快適になった。
別にスマホなんて、時々メールや電話が来ているのかチェックすればいい話で。
それこそ１日1回か2回チェックすれば良い話。
何をしがみついているんだ。私。。。。
寝室に持ち込まなくなって、少しずつスマホから離れされたと喜んでいたのだけど。。。。
元旦の大地震。
２日の日航機の事故
で、またニュースが見たくなり。。。。
夜中は見ないけれど、昼間に見る回数が増えてきたような気がする。。。
夜中は成功したけれど、昼間に見ない方法も考えなくてはいけない。。。
本当に情けない。。。
