またポチッとしてしまった💦
でもこれは良かったです。
決して言い訳ではありません（笑）
最近、「睡眠」を大切にしようと試行錯誤しています。
大谷選手が「睡眠は大事」という言葉を見習って、日中を豊かに過ごすためには、「睡眠」を大切にしなくてはいけないんじゃないかと思い始めて。
とはいえ、若い頃は、どんなところでもコロっと寝られていた私が、あの私が。。
なかなか効果はでません。
少しずつ、ちょっとずつ変えていけばそのうち夢の「爆睡」が出来るのではないかと思って、信じているのですが。。。
で、その一つ。
ものすごく、ちいさな軽いライトです。
本に取り付けても重さで下がることはありません。
もちろん、文庫本でも大丈夫。
30分1種類だけですが、タイマーもついていますので、読みながら寝落ちしても、ちゃんと消えてくれます。（設定しないとずっとついたままです（笑））
充電タイプですので、コードレス。
一度充電すると、結構長くもちます。
私が気に入っているのは、ライトの光。
何段階もあって、選択できるのです。
この光がどれも優しい。。
心がとても落ち着きます。
光の種類も色々
赤っぽい
白っぽい
青っぽい
光の強さも5段階
（私には3段階にしか感じないけど。。）
1番暗いとき
1番明るい時
この光が好きで、夜は部屋の電灯を消して、この電源だけで本を読んでいます。
このタイプ。
メーカーは違いますが、譜面台に取り付ける大型のもの（とは言っても小さいです）もあり、
チェロの練習のときも、この電源だけで練習しています。
アジアは、とかく部屋を明るくしたい傾向があり、わたしももれなく、部屋は明るくしていましたが。還暦も近くなると、感覚も変わってくるようですねぇ。
