チェロ。もちろん弾いてます（笑）
腕に炎症起こした時はしばらく（1週間くらい）弾かなかったのですけど。
炎症も治まったから、さあ弾こうとやる気満々で弾き始めたんですけど。。
次の日
腰が痛くなって（笑）
私は腰痛とは縁のない人で、めったに痛いことにはなりません。
でも、今回はちょっと弾いただけなのに、腰が張ってしまいました。
痛い痛いと思いながら、母の膝用に貰っている湿布（ロキソニンパップ。。これとても効きます）をこっそりもらって貼ったものの、まだ痛い。
なんでたろう？
昨日やったことを思い起こしてみると。。
あー。これだ。。多分。。
つい1か月ほど前。
弾く姿勢を変えたのです。
チェロは４点で楽器を支えます。
エンドピン、両膝、そして胸。
もともと私は、エンドピンと胸だけで支えていて、膝はちょっと立てかける程度で、支えることはしていませんでした。
それではキチンと支えられないからと、1年ちょっと前に膝で楽器を挟むように先生から言われて。
練習すること一年。。。
普段の生活でガバっと膝を広げて挟むなんてことはしませんから、結構意識して広げるようにして、やっと出来るようになったんですけど。
先生、次の段階です！と
胸で楽器を受け止めないように！
と指導されたんです。
胸で受け止めないようにすると、腕が動かしやすくなるんです。
力もかけやすくなるし、動きもよくなるからとても良い方法で。。
これは良いとやっていたんですけど、
どうも腰に負担がかかるらしいのです。
腰の痛みが無くなって、またやってみると30分もしないうちに違和感が出てくるし。。
こりゃダメだわ。
私にはムリ！
と思ったんですけど。。
この方法。凄く弾きやすいのです。
腰には悪いらしいのですけど（笑）
きっと。。腰の筋肉が足りないから、痛くなるんだ。
だと思うんです。
勝手な私1人の見解ですけど。。
あんまり無理なら諦めますけど。
まだ諦めるには早いと思うし。
まずは、チェロの練習が終わったら
腰をモミモミするようにして。
筋肉ケア。。
痛くならないように、気をつけて。
毎日少しずつ練習すれば、筋肉がつくのではないかしら？？
痛みが出たら、辞めるとして、しばらくやってみまーす。
若者ならともかく、還暦近いおばさんが大丈夫かとも思うけど。。。
出来たら儲け物なので。。
